In Hollywood leben die schönsten Menschen der Welt. Aber auch Stars müssen für ihr gutes Aussehen hart arbeiten und fleißig trainieren. Personal Trainer Gunnar Peterson stählt seit Jahren die Traumkörper von Stars wie Angelina Jolie, Penelope Cruz, Jennifer Lopez oder Sylvester Stallone.

 

Um von seinem Wissen zu profitieren muss man jedoch kein Star sein, denn in seinem Buch verrät Peterson jetzt allen Lesern die Komponenten seines erfolgreichen Workouts. Das Geheimnis: Alle acht Wochen ändern sich die Übungen, damit sich die Muskeln nicht an eine einheitliche Belastung gewöhnen können. Auf diese Art und Weise sind fortlaufende Resultate garantiert und langweilige Trainingsroutine ausgeschlossen. Sein Workout besteht aus vier Komponenten: Cardio-Training für das Herz-Kreislauf-System, Krafttraining für einen gezielten Muskelaufbau, richtige Ernährung und Entspannungsphasen.

 

Mit der Lektüre dieses Buches, etwas Motivation und Ehrgeiz, kann jetzt jeder den Traumkörper bekommen, den er sich wünscht und das - ganz ohne eigenen Personal Trainer.

 

»Gunnar hat eine großartige Workout-Technik entwickelt, mit der das Trainieren immer Spaß macht.« 

»Gunnar erhebt das gewöhnliche Workout auf die Stufe einer unglaublich wirkungsvollen Kunstform.«
Sylvester Stallone

»Ich habe mich jahrelang in Form gehalten, indem ich für mich allein trainierte. Dann traf ich Gunnar. Mit seiner praktischen und vernünftigen Einstellung veränderte er meine Vorstellung vom Trainieren. Er liebt, was er tut, und steht hinter dem, was er sagt. Die Ergebnisse sind erstaunlich. Er ist einfach großartig!«
Kim Basinger

über Gunnar Peterson:

Gunnar Peterson ist einer der angesehensten Personal Trainer der USA. Er hat sowohl Film- und Fernsehstars wie Angelina Jolie oder Ben Affleck als auch Topmodels und Profisportler wie Mike Tyson oder Pete Sampras in Form gebracht. Oft tritt er in amerikanischen Fernsehsendungen und Zeitschriften als Fitnessexperte auf. Peterson ist außerdem Mitbegründer des Unternehmens »Outside Shot«, das innovative Fitnessprodukte und Trainingsgeräte entwickelt und vertreibt. Er lebt mit seiner Familie in Beverly Hills, Los Angeles.