Das Ultimative Core Performance Paket für den Mann!
Mit diesem Equipment, können Sie das komplette Programm des Erfolgsautos Mark Verstegen absolvieren!
Es besteht aus:
Powerblock 5.0 - Paar
Diese neuartige Innovation ersetzt einen Berg von gewöhnlichen Kurzhanteln und ist fester Bestandteil von Mark Verstegens Trainingsprogramm.
Der Powerblock ermöglicht eine Gewichtseinstellung von
2,5 kg bis 22,5 kg ( 5 lbs. bis 50 lbs.). Er hat somit 10 verschiedene Gewichtseinstellungen, mit denen Sie arbeiten können.
Stretch Seil
Das 3m lange und 1,6cm starke Stretch Seil hilft Ihnen bei der Regeneration und bei der Steigerung Ihrer Flexibilität. Die genauen Übungsanwendungen finden Sie in Mark Verstegen´s Buch "Core Performance".
Hürden 3er-Set
Maximieren Sie Ihre Trainingsergebnisse mit den Hürden.Sie sind geeignet für sämtliche Sportarten, um Ihre Geschwindigkeit zu verbessern. Verwenden Sie die Hürden um in Ihrer Entwicklung für Agitität, seitliche und gradlinige Geschwindigkeit Fortschritte zu erzielen.
Mit diesen Hürden können Sie überall, egal ob in der Turnhalle, auf der Wiese oder auf dem Teppich trainieren. Durch Ihr Kunststoffmaterial sind Sie sehr leicht zu transportieren und sehr wetterbeständig.
Gymnastikball Ihrer Wahl
Sehr robuster Gymnastikball der auch Belastungen bis 300 kg Stand hält.
Es ist sehr wichtig, dass Sie bei der Auswahl Ihres Gymnastikballs,
die richtige Größe wählen. Bei dieser Auswahl spielen normal viele Faktoren ein Rolle (Körpergröße, Gewicht, Armlänge etc.)
doch sollte man sich grob an folgender Richtlinie orientieren:
* bis 1,68 m Körpergröße sollte der Balldurchmesser 55 cm betragen
* bis 1,78 m Körpergröße sollte der Balldurchmesser 65 cm betragen
* über 1,78 m Körpergröße sollte der Balldurchmesser 75 cm betragen
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